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Méditation et coaching : Mieux se connaître et mieux se réguler pour plus de bien-être

Les études scientifiques convergent : la méditation pratiquée régulièrement améliore le bien-être, permet de maintenir « notre cerveau en bonne santé, de favoriser l’autorégulation et les capacités de prise de décision efficaces et de nous protéger du stress toxique (1) ». Gaspard Fougea vous invite à découvrir comment méditer simplement dans votre quotidien. Le coaching vient en complément ou séparément des méditations. Avec Victoria Pell, vous pourrez définir votre trajectoire et progresser à votre rythme avec des techniques éprouvées pour mieux manager. Par exemple, ajuster sa relation à l’autre, prendre du recul sur des situations.

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This class will be a super easy introduction to getting started in the makeup business, specifically what are the basics in the professional makeup kit.

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